TOPPFORM BY SW
PT KONSULT & Online coachning
Vad är online coachning?
Till dig som behöver en helhetslösning med kost och träning individanpassat.
INKL 1 PT PASS I MÅNADEN
Du får tillgång till en app med direkt chatt med mig, massvis med kalori beräknade recept. Bild video och beskrivning på varje övning i tränings uppläggen. Uppföljningar varje vecka och justeringar vid behov. Stöd och stöttning hela vägen för allt lyckas göra en livsstilsförändring.
Välj mellan:
3 mån 1499:-/mån
6 mån 1299:-/mån
12 mån 999:-/mån
För att veta mer om min coachning
(ej bindande)
FYLL I FORMULÄRET FÖR EN KONSULATION:
Klient recensioner
"Jag har gått ner 10 kg i vikt, blivit starkare och mycket piggare"
"Jag har gått från att bara träna till att träna mer strukturerat."
OM MIG:
Sandra Wirenblad
Jag har hjälpt många klienter att nå sin toppform fysiskt och mentalt. Jag arbetar mycket med mentala biten igenom träningen så du ska bli trygg och självsäker i dig själv och din träning.
Min stora passion är styrketräning därför har jag också ett antal fitness tävlingar i bagaget. Har balanserat familjelivet som förälder mellan mina tävlingar därför har jag lärt mig vad god planering, struktur, enkla lösningar och anpassningar innebär vilket speglar mitt arbete som coach och personlig tränare.
Min specialitet är att forma kvinnokroppen samt bygga upp dom utsatta områdena som påverkats under livet gång. Muskelmassan minskar kraftigt med tiden så det är vårat ansvara att bibehålla hand om den.
Hälsa i sin helhet handlar både om insida och utsida. Jag kommer alltid sätta ditt mående och hälsa första hand.
Jag anpassar din kost plan och träning så att det blir rimligt och matchar familj, jobb och ser till att övriga livet får plats! Jag hjälper dig att strukturera detta.
Vill att du ska lära dig om hälsosamma vannor inom kost, för att du ska nå dina resultat är detta grunden. Träningen baserar jag på målsättning om det finns begränsningar, skador samt hur kroppens struktur är byggd.
Samarbetet mellan oss handlar om att jag ger dig stödet, verktygen, kunskapen, personliga lösningar och en spark i backen så vi tillsammans kan nå dina mål med mig är du aldrig ensam!
